Objectivos realistas para 2011:
Numa ordem aletaória
1- Emagrecer.
Se continuar assim, qualquer dia não há retorno. Para isso vou aumentar o nº de idas ao ginásio, deixar de beber álcool até às próximas férias (6 meses) e tomar um suplemento alimentar.
O facto de me ter desleixado com a aparência, tanto no corpo, como na forma de vestir, revela o óbvio, baixa auto-estima. Se conseguir este objectivo, haverá ter outras consequências positivas.
2- Conseguir deixar de tomar os anti-depressivos.
Veremos! A Primavera é terrível para isso, estados depressivos! Foi na Primavera passada que comecei...
3- Melhorar o relacionamento com os meus pais e irmã... É um longo caminho feito diariamente!
4- Ocupar o tempo livre com actividades que gosto...
5- Tentar ser mais sociável. Se o conseguir, quero outras coisas a seguir...
Qual será o balanço que farei no final de 2011??
Estou a gostar Heidi. Temos que aumentar sempre a nossa auto estima. Atenção, não é sermos convencidos, mas gostar de nós. E nada com fazer alguma exercicio também, pois a saúde também é importante. Eu quando andava no step, digo que gostava muito, e fez-me bem. Por isso faz algo onde te sintas bem, e aos poucos vais ultrapassando barreiras. Acho que o importante é não nos tornarmos obcessivos com o nosso corpo. acima de tudo saúde, e claro nada melhor que exercicio para isso.
ResponderEliminarbeijinhos Heidi. :)