Dia da tomada de decisão, adiada desde o inicio do ano (foi uma das resoluções para o ano novo): consultar uma psicóloga.
Cheguei à conclusão que não tenho nada a perder, nesta fase, e posso ter alguma coisa a ganhar. A depressão não melhora, ando com pensamentos muito negativos, que não quero viver (assim), não acredito em mim e nas minhas capacidades, não me valorizo. Chegou a altura certa, não vale pena esperar mais porque não vou conseguir resolver nada se não fizer nada. Vou à consulta sem pressões e sem expectativas, senão gostar venho-me embora e não penso mais nisso!
Acho que fazes bem. Apoio te. Perder não perdes, e pode ser que consigas melhorar, tirar esses pensamentos negativos de ti. Embora saibemos que pensamentos negativos são maus, temos-os. às vezes o bom é rodearmo-nos de boas pessoas, e esquecer um pouco, ou colocar de parte os que não nos sabem apoiar. Infelizmente também existem pessoas que nos colocam em baixo.
ResponderEliminarE isso! como dizes sem pressões nem expectativas. No relax mesmo. Aproveita as férias caso possas também para ir à praia, o sol faz bem. Mesmo que vás sozinha, leva um livro e relaxa lá.
Desejo tudo de bom para ti.
Beijinhos